Qu'est-ce que le perfectionnisme ?
Je voulais aborder le sujet du perfectionnisme. Nous en avons déjà parlé, mais nous n'avons pas vraiment discuté de nos propres relations avec le perfectionnisme. Il peut y avoir beaucoup de peur à être perfectionniste ou à avoir des tendances perfectionnistes. La peur de commencer un projet, la peur qu'il ne soit pas parfait, la peur de faire une erreur que tout le monde peut voir. La peur de ne pas être assez bon. La peur du jugement.
Nous avons probablement tous ressenti des éléments de ce genre dans notre vie..... Parfois, une petite dose de perfectionnisme peut nous encourager à atteindre des objectifs, à aller de l'avant.
Cependant, cela devient un problème lorsque le perfectionnisme commence à dominer votre vie. Lorsque le perfectionnisme commence à nous empêcher d'avancer ou de continuer à faire les choses que nous aimions par peur de l'échec, il est temps de chercher de l'aide.. Mes dessins sont basés sur : psychologytools and psychologytoday, as well as verywellmind.
Types de perfectionnisme
Pouvez-vous penser à un moment de votre vie où vous avez eu des tendances perfectionnistes ?
En quoi vous ont-elles aidé ou blessé ?
Êtes-vous perfectionniste ? Quelles sortes de choses doivent être parfaites ?
Comment pouvez-vous vous débarrasser de cette peur de l'échec ?