Services en ligne
Comment fonctionne le conseil/coaching en ligne
Dans un monde où nous sommes tous très occupés et où le stress nous retient, le conseil/coaching en ligne peut offrir une voie d'accès plus facile pour parler à quelqu'un.
Si vous vous demandez comment aller de l'avant, veuillez vous rendre sur la page de contact de ce site Web, et m'envoyer un message pour que nous puissions organiser une première séance.
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Comment fonctionnent les conseils/ coaching
Je sais que l'idée d'aller voir un conseiller/coach peut être intimidante. Croyez-moi, c'est tout à fait normal pour tout le monde, y compris moi ! Cependant, je suis ici pour vous faire savoir que je créerai un espace sûr pour que vous puissiez parler avec moi des difficultés/problèmes que vous rencontrez et travailler sur des objectifs pour vous amener là où vous voulez être dans votre vie ! Certains des domaines les plus courants pour lesquels les personnes demandent de l'aide sont énumérés ci-dessous.
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QUELQUES PETITES CHOSES À RETENIR AVANT UN SÉANCE EN LIGNE :
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Avoir une connexion Internet fiable.
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Testez votre équipement avant chaque session.
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Trouvez un espace sûr et calme.
Sujets communs pour les particuliers, les groupes et les expatriés
Transition vers un nouveau pays/une nouvelle culture
Traumatisme/ ESPT/ ESPT
Cyberintimidation et abus en ligne
Comment être en sécurité en ligne
Créer des frontières avec les autres
Objectifs et défis de la vie
Être entendu / trouver sa voix
Se remettre d'un abus narcissique
Troubles de l'alimentation
Dépression, sentiment d'impuissance
Anxiété/ phobies
État de santé mentale qui affecte la vie quotidienne.
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Dysphorie
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Relations familiales difficiles
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Problèmes d'estime de soi
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Gestion du stress/mode de vie
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Neurodiversité
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Deuil et perte
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Abus de substance
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Traumatisme transgénérationnel
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Orientation sexuelle
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Genre et identité de genre
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Situation abusive vécue
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Prendre soin de quelqu'un
Apprendre une nouvelle langue
S'intégrer dans un nouveau pays
Deuil/ perte de l'ancien pays
Comment arrêter de comparer
Reconnaître vos réalisations
Changements (déménagement, changement d'emploi)
Se faire des amis/relations
Vivre entre les pays
Choc culturel inversé
Forcé de fuir son pays d'origine
Discrimination/racisme
Créer des objectifs
Conseils et coaching individualisés et adaptés à vos besoins spécifiques. La première session est offerte gratuitement afin de travailler sur la meilleure façon de travailler ensemble pour cibler les domaines pour lesquels vous avez besoin d'aide, et toutes les questions que vous pourriez avoir sur la façon dont nous pouvons avancer en travaillant ensemble.
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**Si vous êtes situé à Lille, je peux vous proposer une séance de walk and talk dans un parc local.
Les groupes en ligne rassemblent les gens à travers des expériences partagées ou des problèmes communs comme un moyen d'explorer les raisons/causes. Grâce à une connexion de groupe, nous approfondissons la compréhension et construisons ensemble la résilience. Les groupes nous offrent la possibilité de :
· Bâtir la confiance
· Aider les autres
· Se connecter aux expériences des autres
· Expériences en tant qu'expatriés
· Créer une communauté
Les groupes en ligne rassemblent les gens à travers des expériences partagées ou des problèmes communs comme un moyen d'explorer les raisons/causes. Grâce à une connexion de groupe, nous approfondissons la compréhension et construisons ensemble la résilience. Les groupes nous offrent la possibilité de :
· Bâtir la confiance
· Aider les autres
· Se connecter aux expériences des autres
· Expériences en tant qu'expatriés
· Créer une communauté
Très bientôt - Un groupe une fois par semaine pour les hommes, et un groupe une fois par semaine pour l'éducation psychosociale. Si vous êtes intéressé, veuillez consulter la page de contact.
Des cours en ligne seront bientôt disponibles sur le site web sur des sujets tels que :
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Résilience
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Les expatriés s'entraident grâce aux ressources communautaires
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Prendre soin de soi en période d'incertitude
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Pleine conscience et méditation
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La créativité pour aider à s'autonomiser
Une communauté en ligne créée afin de vous aider à vous connecter avec d'autres expatriés et résidents français dans le but de construire et de cultiver une communauté, des opportunités et d'échanger des compétences linguistiques ensemble. Références à des fournisseurs français de langue, d'éducation, de culture.
